La importancia del calcio

👉El calcio es fundamental para la salud a largo plazo de sus huesos. Uno puede obtener el calcio que necesita de la alimentación. Obtener suficiente cantidad de vitamina D, conjuntamente con el calcio, y hacer con regularidad ejercicios que ayuden sostener el peso corporal y ejercicios de fortalecimiento muscular, también protege a los huesos. ...