❤️Si hablamos de Dieta Saludable, tenemos que pensar en: equilibrio, variedad, moderación.
🫶Una correcta dieta alimenticia ayuda a promover la salud y prevenir enfermedades.
🥒🥬🍣🍌Qué alimentos tenemos que consumir?
Es importante elegir elementos variados, frescos y naturales. Elijamos: frutas, verduras, leche, yogur, quesos, legumbres, cereales, frutas secas, pescados, y modernamente consumo de carne. Además beber agua entre 1,5 y 2 litros, evitar el exceso de sal, azúcar y grasas. 💦
👉Una alimentación sana mejora sin dudas nuestra calidad de vida.💪
👩⚕️👨⚕️Sin olvidar que otro pilar fundamental es la visita al médico para realizar los chequeos correspondientes de control, funciona como un buen hábito a seguir.
𝘕𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘱𝘳𝘪𝘰𝘳𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘦𝘴 𝘦𝘭 𝘱𝘢𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦
𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐃𝐨𝐦𝐞𝐜𝐪 & 𝐋𝐚𝐟𝐚𝐠𝐞